8 RAÍZES QUE DEVERÍAMOS COMER!

Devido ao seu desenvolvimento no solo, as raízes dos vegetais parecem absorver uma grande quantidade de nutrientes que a mãe-terra tem a oferecer. Por isso, recomenda-se às pessoas que desejam manter-se saudáveis, que estes alimentos tornem-se parte constante do cardápio.

Sugerimos que você comece com estes oito vegetais:

Um dos alimentos com maior variedade (mais de 200 tipos), o inhame, com cores variando do branco ao  roxo, possui altos teores de vitamina B6 e potássio. Existem evidências que indicam que a essência do inhame contém uma substância química que serve como substituto do hormônio feminino estrogênio e melhora os sintomas da menopausa. Os chineses vêm usando inhame para manter-se saudáveis há muitos séculos.

O gengibre é a raiz de uma planta que a medicina chinesa vêm usando há mais de 2 mil anos. O gengibre oferece muitos benefícios em termos de saúde, incluindo auxílio à digestão, no tratamento da osteoporose, alívio de náuseas, auxiliar em tratamentos de doenças cardíacas e também valioso para combater gripes e dor de cabeça. O gengibre é, realmente, uma "super raiz".

A beterraba, com sua cor que lembra realeza, está carregada de coisas boas, sendo uma grande fonte de energia para o organismo. Contendo altos teores de sódio, magnésio, cálcio, ferro e fósforo, ela também é um alimento fibroso e com bastante vitaminas A, C e niacina. Uma maravilha, especialmente considerando que são baratas. Simplesmente, coloque-a na geladeira por algumas horas e você terá um excelente lanchinho para beliscar.

Os antigos gregos utilizavam muito o rabanete nos seus tratamentos de saúde. Rabanete contém bastante vitamina C e é muito bom para reduzir o teor de colesterol ruim (LDL).Também ajuda o sistema urinário e aumenta o suprimento de oxigênio na corrente sanguínea.

Este vegetal com um sabor que lembra o aniz é um componente constante dos produtos de higiene bucal como creme dental, antiácidos, e antissépticos bucais. A razão disso é que o óleo do funcho contém muitas substâncias benéficas à saúde.

Além disso, o funcho serve como remédio natural para anemia, pois é rico em ferro. Ele também pode auxiliar na solução de problemas digestivos e respiratórios. Por todas essas razões, sugerimos a inclusão desta raiz no seu cardápio.

Pesquisas conduzidas na Holanda recentemente mostraram que os vegetais de cor laranja ou amarela são os mais eficientes na prevenção de doenças cardiovasculares. Nesta categoria, destacou-se a cenoura.

Se essa não for uma razão boa o suficiente para você começar a comer cenouras imediatamente, saiba também que elas são cheias de antioxidantes e fazem maravilhas pelos seus olhos, pois têm beta-carotenos, que nosso corpo converte em vitamina A.

Há evidências indicando que cenouras podem ser muito boas para os pulmões.

Sempre que você comer cebolas, tente descascá-las o mínimo possível, pois é exatamente na pele que encontra-se a maioria dos flavonoides, com seu grande benefício anti-inflamatório.

Informamos também que foi descoberto que o consumo de cebolas faz aumentar a densidade óssea, algo especialmente importante para pessoas adultas e idosas. O consumo de cebolas auxilia seu corpo a proteger-se das infecções, reduzindo também o risco de ocorrência de câncer de traqueia e boca.

Um buquê de alho talvez tenha um aroma incomum, mas é um ótimo presente, pois fornecerá a você uma incrível quantidade de benefícios à saúde. Livros inteiros já foram escritos sobre os benefícios do alho, e como ele é ótimo para o coração, excelente no combate a vírus, ajuda a prevenir câncer e ajuda no metabolismo. Também é um grande protetor do organismo contra doenças causadas por radicais livres que oxidam as células do nosso corpo.

Fotos cortesia de: freedigitalphotos.net

RARAS IMAGENS DO PASSADO...

A História sempre parece mais real quando pode ser narrada com ilustrações ou, melhor ainda, com fotografias. Algumas destas imagens são tão impactantes que nos dão vontade de aprender mais sobre ela nos livros ou na internet. Fora de ordem cronológica, você encontrará a seguir alguns momentos do passado capturados pelas câmeras, fazendo com que as futuras gerações tenham uma janela para o passado. Esperamos que você aprecie!

O Presidente Abraham Lincoln, dos EUA, na Casa Branca, em 1864.

Prisioneiros de guerra britânicos libertados de um campo de prisioneiros japonês na ilha de Sumatra, em 1945.

"Pracinhas" da Força Expedicionária Brasileira na Itália, em 1945.

                Carmen Miranda e o Bando da Lua fazendo sucesso nos EUA, em 1944.

               Um alegre Ernest Hemingway num bar em Havana, Cuba, nos anos 1950.

O lado sombrio e depressivo de Hemingway, empunhando a espingarda com que se suicidou, nos anos 1950.

Encontro de Presidentes: Getúlio Vargas (Brasil) e Franklin D. Roosevelt (EUA), e suas esposas, em 1943, no Rio de Janeiro.

Durante a evacuação de Saigon, 45 helicópteros Huey UH-1, valendo milhões de dólares, foram atirados ao mar de porta-aviões, para dar lugar às pessoas.

"4 Crianças à Venda" era o anúncio desesperado numa miserável Chicago (EUA), em 1931, durante a Grande Depressão, quando muita gente não tinha como sobreviver.

Tratamento para doenças mentais no passado: paciente amarrado a uma cadeira no Hospício de Yorkshire, Inglaterra, em 1869.

                    Encontro de gênios: Charlie Chaplin e Albert Einstein, nos anos 1940.

Walt Disney e sua esposa Lillian, com o Presidente Getúlio Vargas e sua esposa Darcy, assistindo ao lançamento do filme "Fantasia" no Brasil, em 1941, no Rio de Janeiro.

Rainha Elizabeth II da Inglaterra (ainda princesa, na época), motorista de ambulância durante a 2a. Guerra Mundial.

8 HÁBITOS QUE PREJUDICAM O CÉREBRO

Dizem que são necessários 30 dias para formar-se um hábito, e muito mais tempo para livrar-se de um. Às vezes, nem mesmo temos consciência de que algumas coisas que fazemos ou não fazemos todos os dias podem realmente afetar nosso cérebro de maneira permanente. Apresentamos aqui 8 atitudes que você pode tomar para manter seu cérebro saudável.

                                            Não pule o café da manhã

Muita gente tem pressa e não toma o café da manhã para dormir um pouquinho mais ou chegar mais cedo ao trabalho. O problema é que, se passamos muito tempo em jejum entre as refeições, nosso corpo fica estressado. Nosso nível de açúcar cai drasticamente, levando à deficiência no suprimento de nutrientes ao cérebro.

Sugestão: Habitue-se a sentar-se para comer. Se você está sem tempo para o desjejum, pelo menos, coma um iogurte ou uma fruta. Mas não fique sem comer nada.

                                         Mantenha o cérebro estimulado

Anatomicamente, o cérebro não é um músculo. Entretanto, há uma boa razão pela qual tanta gente o compara com músculo, pois a ele também aplica-se o conceito de "use-o ou perca-o". Nestes dias em que usamos máquinas e contratamos serviços provedores de informação, além de usarmos o Google para responder perguntas, raramente pensamos por nós mesmos.

Sugestão: Passe mais tempo lendo, pensando, refletindo, mantenha sua curiosidade afiada, faça quebra-cabeças, tente fazer cálculos "de cabeça" ou mesmo escrevendo, faça palavras cruzadas, sudoku, e concentre-se em uma atividade de cada vez para permitir mais tempo de reflexão.

                                                           Não coma em excesso

Em grande parte do mundo, há há comida demais. É fácil de obtê-la através de serviços de entrega (delivery), lojinhas de conveniência e refeições para levar para casa (take away). Alimentar-se tornou-se também parte dos momentos de lazer. Comemos quanto estamos entediados, quando vemos TV... Isto, sem falar nas "bobagens" disponívels para beliscar.

Estudos indicam que um menor consumo de calorias (sem, entretanto, comprometer a necessidade diária do organismo),  atrasa o processo de envelhecimento e protege o cérebro de degeneração prematura.

Sugestão:  Baixe um programa de computador ou um aplicativo de celular que faça a contagem de calorias, ou estabeleça horas e lugares específicos para comer. Assim, você se disciplina melhor e corta o consumo desnecessário de calorias (que, se não forem queimadas, irão transformar-se em gordura, você sabe disso).

                                            Reduza o consumo de açúcar

O açúcar está escondido em muitos alimentos, e o seu consumo em excesso danifica o cérebro porque reduz a sua capacidade de produzir uma importante substância química chamada Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro (Brain Derived Neurotrophic Factor - BDNF, em inglês). BDNF nos ajuda a formar novas memórias, a aprender, e controla nossa habilidade de saber quando é a hora de parar de comer. Sem BDNF também ficamos mais suscetíveis à depressão e demência.

Sugestão: Leia com atenção os rótulos e componentes dos alimentos e, na medida do possível, opte por  aqueles que não contém glicose, ou seja, açúcar.

                                                              Pare de fumar

Muito se fala dos efeitos do tabagismo no coração e nos pulmões, mas novas pesquisas indicam que nosso cérebro também está em risco. Fumar perturba o fluxo de sangue e leva a índices mais altos de derrame cerebral (AVC), aneurismas e mal de Alzheimer. Também pode ocorrer redução da habilidade cognitiva - especificamente, a memória.

Sugestão: Pare de fumar ou reduza a quantidade de cigarros por dia. Os riscos mencionados diminuem drasticamente após 2 a 5 anos sem fumar.

                                                      Durma o suficiente

O sono é o nosso melhor carregador de baterias. Quando você não dorme bem, seu cérebro não consegue funcionar direito. Isso significa que seu pensamento criativo será afetado, você ficará mais indeciso e terá menos controle sobre suas emoções. Outros processos cognitivos também são atingidos: atenção, concentração e capacidade para resolver problemas. A falta de sono pode levar à depressão, paranoia e mania.

Sugestão: Assegure-se de dormir 7 horas por noite, nem que, para isso, você tenha que deixar de lado aquele programa que você gosta mas que passa tarde da noite na TV. Se você não consegue dormir bem, consulte seu médico ou uma clínica especializada em sono.

                                               Mantenha-se hidratado

Não beber água o suficiente também afeta o nosso cérebro. A desidratação moderada interfere no nosso nível de energia, humor e capacidade de raciocinar corretamente. Considerando-se que 77% do nosso cérebro é composto de água, quando estamos desidratados, o resto do nosso corpo pega emprestado fluidos do cérebro para outros processos essenciais, fazendo com que as células sequem e se encolham. Isto também pode pressionar o crânio e provocar dor de cabeça. Aliás, um dos principais sinais de desidratação é dor de cabeça.

Sugestão: Não espere sentir sede para beber água. Leve sempre uma garrafinha de água com você e coma frutas como laranja, tangerina, abacaxi e melancia, que contêm bastante água.

                                              Não durma com a cabeça coberta

Este é um mau hábito bem comum. Se você cobrir a cabeça com lençol ou cobertor quando for dormir, ficará mais exposto ao dióxido de carbono que seu organismo libera ao expirar (a gente inspira oxigênio e expira dióxido de carbono). Isto pode levar ao aumento da pressão sanguínea e dor de cabeça. Estudos também apontam para problemas como demência e mal de Alzheimer causados por este hábito aparentemente inofensivo.

Sugestão: Cubra-se de modo a não tapar o seu rosto. Simples assim.

CONHEÇA O MOTIVO QUE FIZERAM ESSES MÉDICOS SE CURVARAM, ISSO VAI FAZÊ-LO REPENSAR A VIDA

Algumas histórias nos emocionam, ainda vindas de uma criança. A história que vamos relatar aconteceu em Shenzhen, uma cidade da China. Um menino sofria de uma grave doença e resolveu, já sabendo que não teria mais chances de viver, tomou uma atitude muito bonita.

Todos se espantaram com a decisão do menino que com apenas 11 anos não hesitou em pedir que o seu último desejo fosse realizado. Os médicos e todos que estavam no local curvaram-se diante do menino.

Conheça o motivo que fizeram esses se curvarem. Essa história vai fazer com que muita gente para e faça uma reflexão sobre suas vidas e a forma como vivendo.

                                                  História emocionante

O garotinho chamado Liang Yaoyi, nascido na cidade de ShenZhen fez com que todos os profissionais e pessoas que estavam no local, se curvasse diante dele devido a uma grande atitude que ele tomou.

Liang Yaoyi sofria de um câncer no cérebro e sabendo que estava nos seus últimos momentos, na presença dos médicos e da sua mãe, resolveu pedir algo que surpreendeu a todos no local, ele pediu para continuar vivendo, mas como sabia que já não era possível curar-se, pediu então que seus órgãos fossem doados para salvar mais vidas e para que ele pudesse viver de outra forma.

A mãe do menino, que chorava enquanto o filho falava, não hesitou em tomar todas às providencias para que o último pedido do menino fosse realizado.

Ninguém imaginava que o menino iria tomar essa decisão tão consciente, pois para uma criança de 11 anos, aceitar a morte e crer que poderá continuar vivendo por meio de outras pessoas é um ato emocionante e lindo de se ver, apesar de ser triste pela morte do menino.

Os rins e o fígado de Liang Yaoyi foram doados e ele conseguiu salvar a vida de algumas pessoas. O sonho de Liang Yaoyi era ser médico quando crescesse, mas infelizmente esse sonho não pode ser concretizado como ele esperava.

No entanto Liang Yaoyi salvou vidas e com esse ato, podemos dizer que de uma forma diferente, Liang Yaoyi se tornou um médico salvador de vidas.

OS EFEITOS DA IDADE NA SUA DIGESTÃO

À medida que envelhecemos, o mesmo ocorre com nosso sistema gastrointestinal. Isso significa que é importante monitorarmos os alimentos que ingerimos e não apenas manter o peso saudável, mas também assegurar-nos de que estamos cuidando bem do nosso sistema digestivo. Aqui estão cinco formas de como a nossa função digestiva muda ao longo dos anos, bem como dicas para que possamos cuidar-nos bem e nos mantermos saudáveis.

                                               1. Mastigação

À medida em que você envelhece, a mastigação dos alimentos pode tornar-se mais difícil, especialmente se você usa prótese dentária ou não tem bons dentes. Você pode não considerar a mastigação como parte do processo digestivo mas, na verdade, é a primeira e mais importante fase para cuidar da digestão. Quando você mastiga, está partindo os alimentos de maneira que que os ácidos e enzimas do estômago possam, mais tarde, separar os nutrientes que serão absorvidos nos seus intestinos.

Para evitar de engasgar-se com os alimentos ou retardar a digestão, certifique-se de mastigar muito bem os alimentos, ou cortá-los em pedaços pequenos. Também é importante continuar a consultar o dentista regularmente, duas vezes por anos, para manter sua boca saudável e apta para a mastigação. Tomar suplementos de cálcio e vitamina D, ou consumi-los em sua dieta, podera também contribuir para com a sua digestão e outros aspectos de sua saúde interna. Mulheres entre 50-70 anos deveriam consumir 1,200mg de calcio e 600 UI de vitamina D por dia, e os homens na mesma faixa etária deveriam consumir 1,000mg de cálcio e 600 UI de vitamina C.

                                                2. Deglutição

Depois da mastigação, o aspecto mais importante da sua digestão é a deglutição, ou seja, engolir o alimento de maneira apropriada. À medida que você envelhece, o seu esôfago, ou seja, o cano que conecta sua boca ao estômago, não se contrai como costumava fazer, dificultando, assim, a deglutição de grandes porções de alimento. Na verdade, quando pessoas acima de 50 anos precisam engolir grandes pedaços de comida, o tempo gasto para esta comida percorrer seu caminho até o estômago pode ser entre 50 e 100% mais longo porque os músculos do esôfago estão fora de forma.

Uma das condições mais comuns entre as pessoas mais velhas é a Doença de Refluxo Gastroesofágico (DRGE), que pode causar dor e queimação no seu peito quando faz a digestão, e até mesmo o estreitamento do esôfago. Embora não exista cura para o estreitamento do esôfago, uma forma de preveni-lo é é mastigar os alimentos devagar e em pedaçoes pequenos, fazer exercícios e manter um peso saudável. Evite comidas ricas em gorduras ou sódio (sal), que podem agravar a sensação de azia ou refluxo. Caso os sintomas não desapareçam, recomenda-se uma consulta ao médico para um tratamento.

                                                           3. Estômago

No final do seu esôfago encontra-se a entrada para o seu estômago, chamada esfíncter esofágico inferior. Ao envelhecer, este músculo em forma de anel na abertura do seu estômago fica mais fraco, o que também contribui para azia e refluxo ácido. O músculo não consegue relaxar adequadamente, permitindo que ácido e, às vezes, outros conteúdos do estômago voltem para o canal do esôfago.

Se você sofre de azia ou indigestão, tome nota das comidas que podem provocar esses problemas. Alimentos muito ácidos ou temperados com pimenta e outras especiarias podem ser o gatilho para essa condição, bem como frutas cítricas e alimentos gordurosos. O consumo de refeições menores e de baixos teores de sódio e acidez pode melhorar dramaticamente o problema da azia.

Outro problema comum que deve ser tratado é a presença da bactéria H. Pylori no seu estômago, pois ela se aloja nas paredes deste órgão e podem causar úlceras ou dores matinais ou quando o seu estômago está vazio. A infecção pode ser detectada através de exames de sangue e endoscopia (a inserção de um pequeno tubo em sua boca, que se alonga e alcança o seu estômago). Se você tiver H. Pylori, não há razão para pânico, pois para isso existem tratamentos que combinam antibióticos e medicamentos antiácidos.

                                                  4. Intestinos

Com a idade, os intestinos começam a ficar preguiçosos para absorver nutrientes importantes, tais como cálcio, vitaminas A, B-12, K e D. Isso ocorre porque os movimentos dos músculos ficam mais lentos e a função do cólon também muda. Como resultado, adultos com 50 anos ou mais podem experimentar mais constipações e tem maior risco de desenvolver câncer de cólon ou diverticulite, uma condição em que pequenas bolsas no intestino grosso ficam infeccionadas.

Conforme mencionado anteriormente, recomenda-se compensar as carências vitamínicas com suplementos ou através da sua dieta diária. Você pode aliviar constipações aumentando o consumo diário de fibras e reduzindo  consumo diário de alimentos gordurosos e ricos em colesterol. Para aumentar naturalmente o seu consumo de fibras, coma mais grãos integrais e tente comer uma fruta ou uma verdura com cada refeição.

                                                           5. Fígado

Você pode não saber, mas as pessoas acima dos 60 anos correm um risco maior de desenvoler cálculos biliares (também conhecidos como pedras na vesícula), que são acúmulos de cristais rígidos que se formam na vesícula quando o fígado é incapaz de processar o colesterol e outras partes da bile. Bile é a substância fabricada pelo fígado e armazenada na vesícula, necessária para digerir gordura. O risco de formação de cálculos biliares aumenta com a idade porque o canal da bile na entrada do intestino fica mais estreito, forçando a bile a permanecer na vesícula por períodos de tempo mais longos, o que faz com que ela enrijeça.

Para prevenir a formação de cálculos biliares, que podem ser dolorosos e, frequentemente, precisam de cirurgia para serem removidos, recomenda-se controlar estritamente o consumo de gorduras para não sobrecarregar a vesícula.

Infelizmente, caso você já tenha cálculos biliares, provavelmente não terá sintomas e, se senti-los, será apenas uma leve dor na boca do estômago ou na parte superior direita da sua barriga. A dor pode espalhar-se pela região superior das costas e espáduas. Se você tem ou teve esses sintomas, é importante que consulte o seu médico imediatamente.

Finalmente, assegure-se de permanecer em constante contato com seu médico sobre a saúde do aparelho digestivo, e solicite exames extras de sangue ou de respiração no próximo check-up.

Imagens (de cima para baixo): stockimages/ sura nualpradid/ -Marcus-/ stockimages- freedigitialphotos.net

A LIÇÃO DO EXECUTIVO

Um homem de negócios estava envolvido em grandes dívidas e simplesmente não conseguia enxergar a saída. Seus credores estavam fechando o cerco, o telefone não parava de tocar com exigências de pagamento, e ele não podia pagar.

Um dia, ele foi até o parque e sentou-se num banco, perguntando-se se valia a pena viver, se não seria melhor ele desistir e declarar-se falido.

Nesse momento, um velho com uma fisionomia bondosa aproximou-se dele.

"Oh, cavalheiro, vejo que alguma coisa o está preocupando muito, não?", ele disse

O executivo, desesperado, contou seus problemas ao velho.

"Creio que posso lhe ajudar.", disse o velho, enquanto enfiava a mão no bolso e tirava dele um talão de cheques.

 O velho perguntou-lhe o seu nome, escreveu-o no cheque, e colocou-o na sua mão.

"Pegue este dinheiro e, daqui a um ano, encontre-me aqui, exatamente neste banco e nesta hora, para devolvê-lo a mim."

Dito isso, ele virou-se e foi embora tão repentinamente como quando chegou.

O executivo viu-se com um cheque de um milhão de dólares nas mãos, assinado por John D. Rockefeller, na época, um dos homens mais ricos do mundo!

"Meus problemas acabaram!", gritou ele, aliviado, "eu posso pagar meus débitos!"

Ele dizia a si mesmo que usaria o cheque, mas, em vez disso, ele o guardou num cofre e decidiu tentar resolver seus problemas financeiros ao seu jeito. A ideia de possuir aquele cheque lhe dava segurança e determinação para buscar um modo de salvar os seus negócios.

Com otimismo renovado, ele negociou melhores contratos e obteve melhores prazos para efetuar pagamentos. Ele fechou várias vendas ótimas e, dentro de poucos meses, ele estava sem dívidas e ganhando dinheiro novamente.

Exatamente um ano mais tarde, ele retornou ao parque com o cheque jamais descontado.

Na hora combinada, o velho apareceu. Porém, bem quando o executivo estava prestes a devolver-lhe o cheque e contar a sua história de sucesso, uma enfermeira veio correndo e segurou o idoso.

"Que bom que eu consegui pegá-lo!", ela disse. "Espero que ele não tenha lhe incomodado. Ele está sempre escapando da casa de repouso e dizendo às pessoas que é John D. Rockefeller."

E ela se afastou, levando o velho pelo braço.

O executivo, abismado, simplesmente ficou lá, sem saber o que pensar. 

Durante o ano inteiro ele tinha produzido, negociado, comprado e vendido, convencido de que tinha um milhão de dólares ao seu dispor.

De repente, ele compreendeu que não foi o dinheiro, real ou imaginário que tinha feito a sua vida mudar. Foi a autoconfiança reencontrada que deu a ele o poder de alcançar tudo o que ele estava buscando.

Conclusão:

Às vezes, as melhores respostas vêm de você mesmo, se você confiar em si próprio!

RN TENTA SUPERAR OBSTÁCULOS PARA EXPLORAR POTENCIAL DA ENERGIA EÓLICA

Produção do RN responde por 30% da geração de energia eólica no país. Infraestrutura para expansão tem avanços, porém, enfrenta problemas.

Felipe Gibson e Fred Carvalho - Do G1 RN

Em São Miguel do Gostoso, a praia divide o cenário com os aerogeradores (Foto: Felipe Gibson/G1)

Posicionado na chamada "esquina do continente", o Rio Grande do Norte é responsável pela maior produção de energia eólica do Brasil, pouco mais de 30% do total, mas ainda patina nas tentativas de aproveitar todo o seu potencial e colocar a eletricidade gerada a partir dos ventos como alternativa real no país -- uma oportunidade reforçada após o apagão da última semana.

ENERGIA EÓLICA

Alternativa para o país?

RN tenta explorar potencial vento que dá dinheiro ajuda para arqueólogos qualificação é desafio. Investidores do setor alegam que o atraso na construção de linhas de transmissão e uma estrutura melhor no porto de Natal para escoar equipamentos que compõem os parques eólicos são empecilhos para o desenvolvimento.

O RN possui 67 parques eólicos, que produzem comercialmente 1,79 gigawatts de energia, segundo levantamento do Centro de Estratégias em Recursos Naturais e Energias Renováveis (Cerne). Dos mais de 130 gigawatts produzidos no país, a imensa maioria vem de hidrelétricas e termelétricas. Os parques eólicos no Brasil inteiro ainda respondem por uma parcela de 3,5%, segundo dados da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel).

Na Dinamarca - país tido como referência no setor - esse índice chega a 43%. A meta do país, de acordo com a Agência de Energia Dinamarquesa, é chegar a 2050 produzindo somente energia e calor limpos, eliminando as emissões de dióxido de carbono. Lá, o problema das linhas de transmissão foi resolvido com a construção de cabos subterrâneos.

O Brasil planeja aumentar a produção de energia por fontes renováveis. Segundo o Plano Decenal de Expansão de Energia 2023, do Ministério de Minas e Energia, as energias eólica e solar devem registrar crescimento de 8% nos próximos anos.

Vantagens ambientais.

Hugo Alexandre, diretor executivo da Bioconsultants, empresa que presta consultoria ambiental para empresas de energia eólica, diz que termelétricas e hidrelétricas de fato geram mais eletricidade. Mas o diferencial da energia gerada a partir dos ventos está atrelado aos impactos ambientais.

"Toda e qualquer atividade vai gerar impacto, principalmente se for na geração de energia. O importante é sempre tentar casar a geração de energia com a nova política mundial colocada, que é a política da sustentabilidade", afirma Hugo Alexandre. Com base nessa ideia, ele compara a geração de energia eólica com as demais fontes da matriz energética.

Alexandre detalha que os parque eólicos ocupam uma média de 30% a 40% das terras em que são instalados, não geram resíduos e causam pouco desmatamento se comparado às demais fontes da matriz energética. "A eólica convive com outras atividades como pecuária, agricultura e preservação do meio ambiente. É comum você ter em cima as torres gerando em cima e as plantações embaixo. A comunidade e o proprietário da terra podem utilizar a área tranquilamente", conta.

Bacia dos ventos

A vocação natural do RN se explica pela localização na "esquina do continente". O diretor-presidente do Cerne, Jean-Paul Prates, explica que o estado fica no caminho de uma bacia de ventos e é provavelmente um dos melhores lugares do mundo para a energia eólica. "É uma formação regular de ventos que vêm do Atlântico Sul, batem na costa africana e acabam na ponta do Brasil, onde o RN está", observa.

Especializada em energias renováveis, a empresa francesa Voltalia foi uma das que aterrissou no Rio Grande do Norte para explorar os ventos. Com 15 projetos contratados por meio de leilões organizados pelo governo federal, o diretor geral da empresa, Robert Klein, afirma que os investimentos não devem parar por aí.

"Já investimos cerca de R$ 400 milhões e no conjunto de todos os projetos devemos chegar a um valor entre R$ 1,8 bilhão e R$ 2 bilhões. Queremos ampliar os parques e estamos estudando participar de novos leilões", afirma.

Voltalia iniciou operação do parque eólico de Areia Branca no fim do ano passado (Foto: Divulgação/Voltalia)

Voltalia iniciou operação do parque eólico de Areia Branca no fim do ano passado (Foto: Divulgação/Voltalia)

Voltalia iniciou operação do parque eólico de Areia Branca no fim do ano passado (Foto: Divulgação/Voltalia)

A Voltalia iniciou em novembro deste ano a operação comercial de um dos três projetos do complexo eólico de Areia Branca, no litoral Norte potiguar. A empresa já começou a construção de oito parques nos municípios de Serra do Mel e São Miguel do Gostoso, também no litoral Norte. Outras quatro usinas estão contratadas para serem implantadas em Serra do Mel.

As empresas que atuam no Rio Grande do Norte planejam se expandir no estado. Levando em conta a operação de todos os projetos, está prevista para os próximos anos a geração de mais de 4 gigawatts, segundo previsão da Aneel.

Atualmente, o destaque fica por conta da região do Mato Grande, onde estão os municípios de João Câmara e Parazinho, cidades com a maior parte dos projetos funcionando comercialmente, além dos parques em construção e contratados.

Fora as regiões localizadas no litoral ou próximas dele, o estado também possui projetos em construção em regiões serranas, onde a força e constância dos ventos são influenciadas não pela proximidade do mar, mas sim pela altitude. A região chamada de Serra de Santana, onde estão as cidades de Lagoa Nova, Bodó, Santana do Matos, Florânia e Tenente Laurentino Cruz, também aparece no mapa eólico do estado.

O processo

Toda a energia produzida, independente da fonte, vai para as redes do Sistema Interligado Nacional. O diretor de Energia Eólica do Cerne, Milton Pinto, costuma fazer uma analogia para explicar a distribuição da energia no país (veja o vídeo).

"É semelhante a uma grande piscina em que as fontes jogam água. Cada uma joga um tipo de água. A água da piscina será um mistura de cores que representa energia elétrica consumida no final", diz.

O processo de geração de energia eólica começa quando o vento atinge o aerogerador. De acordo com o professor Alexandro Vladno, coordenador do curso de energias renováveis do Instituto Federal de Ciência e Tecnologia do Rio Grande do Norte (IFRN), o fluxo de ar faz as pás girarem, gerando um movimento mecânico (veja o vídeo).

Rocha acrescenta que um gerador transforma a energia mecânica em elétrica. A eletricidade então segue para o transformador e é adequada para entrar na rede elétrica. Na subestação, o nível de tensão é adaptado para chegar ao consumidor.

Atrasos em linhas de transmissão

Dono da maior potência eólica instalada em todo o país, o Rio Grande do Norte tem como principais concorrentes para atrair projetos os estados da Bahia, Ceará e Rio Grande do Sul. A presidente da Associação Brasileira Energia Eólica, Elbia Melo, explica que os leilões têm se tornado cada vez mais co TO 5mpetitivos e que a questão da infraestrutura tem pesado.

Atrasos nas linhas de transmissão deixaram projetos parados (Foto: Felipe Gibson/G1)

No caso do RN, a perda de espaço em alguns leilões tem uma causa específica apontada por especialistas: o atraso na entrega das linhas de transmissão – responsáveis por levar a energia gerada nas usinas para as redes distribuidoras da eletricidade.

Embora acredite que a demora na entrega das linhas tenha sido um fator de desequilíbrio em leilões pontuais, a presidente da Abeeólica não acha que os dados sejam tão relevantes.

"Os leilões estão extremamente competitivos. Vencem os que possuem melhores condicões de infraesturura, onde entram as linhas de transmissão. Esse atraso colocou o Rio Grande do Sul um pouco a frente dos estados do Nordeste em alguns leilões porque lá as linhas de transmissão já estavam construídas", analisa Elbia Melo.

Logística

A infraestrutura do Rio Grande do Norte para receber os projetos também é um dos alvos de questionamentos nas discussões sobre energia eólica. O material usado na construção dos parques chega em navios e é transportado em carretas, que acompanhadas pela escolta de batedores, chegam até os empreendimento para serem montados.

Por serem equipamentos pesados, as torres e pás usadas nos aerogeradores precisam de espaço para serem escoados. É aí onde, segundo investidores, reside um dos problemas.

Por estar localizado em um bairro de ruas estreitas como a Ribeira, na Zona Leste da capital, o porto de Natal exige uma logística mais complexa para o transporte dos equipamentos.

"É um porto confinado por terra", afirma o diretor geral do Cerne, Jean-Paul Prates. A falta de espaço também impede o desenvolvimento da cadeia produtiva no entorno, como acontece nos portos de Pecém, no Ceará, e Suape, em Pernambuco, constantemente escolhidos como pontos de transporte de carga dos parques eólicos instalados no RN.

Para a presidente da Abeeólica, Elbia Melo, a questão portuária é o que falta para um salto ainda maior do Rio Grande do Norte no setor. "Não é um porto adequado para este tipo de operação. São máquinas grandes, pesadas e que requerem um cuidado especial. A logística é um ponto muito importante. Tanto que os portos maiores atraem muitos fabricantes de equipamento. O porto de Natal não tem condições físicas para receber o tipo de carga que um empreendimento eólico movimenta", opina.

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FONTE: G1.com

VATICANO VAI OFERECER CORTES DE CABELO E BARBA AOS MORADORES DE RUA EM ROMA

Chuveiros serão inaugurados no dia 16 de fevereiro.

Serviço de corte será oferecido às segundas-feiras.

O Vaticano vai oferecer aos desabrigados de Roma não somente chuveiros como também cortes de cabelo e barba quando as instalações para isso forem inauguradas no próximo mês, disse o chefe do gabinete de caridade do Papa Francisco.

O Vaticano anunciou no ano passado que iria proporcionar instalações com chuveiros na Praça São Pedro aos moradores de rua.

O bispo Konrad Krajewski disse nesta quinta-feira (29) ao jornal católico italiano "Avvenire" que também iria oferecer cortes de cabelo e barba logo após a abertura em 16 de fevereiro dos chuveiros, instalados em uma das áreas da praça abrigada por colunas.

Krajewski, cujo título oficial é esmoleiro papal, disse que barbeiros e cabeleireiros voluntários vão oferecer seus serviços às segundas-feiras, dia em que tradicionalmente suas lojas fecham na Itália.

Os profissionais já doaram cadeiras, instrumentos de corte e espelhos, segundo o site do jornal.

Krajewski teve a ideia de construir chuveiros na Praça São Pedro no ano passado, depois que um morador de rua disse a ele que era fácil arrumar o que comer nas instituições de caridade de Roma, mas difícil era encontrar lugar para se lavar.

Ele imediatamente recebeu apoio do Papa para o projeto dos chuveiros e então ampliou a ideia para incluir os outros serviços.

FONTE: http://g1.globo.com/mundo/noticia/2015/01/vaticano-vai-oferecer-cortes-de-cabelo-e-barba-moradores-de-rua-em-roma.html