Ter uma alimentação saudável
e incluir as frutas na sua dieta é fundamental, mas o que poucas pessoas sabem
é a importância que as frutas têm para o nosso organismo. O mamão, por exemplo,
é muito conhecido, mas pelo poder laxativo, o que é uma lástima, pois o seu
poder medicinal e o valor nutritivo é imenso. Um dos seus mais importantes
princípios é a papaína, uma enzima muito reconhecida e usada para o alívio nos
casos de indigestão aguda e também tem efeito benéfico sobre os tecidos vivos.
CONFIRA OS BENEFICIOS DO
MAMÃO SOBRE A SAÚDE HUMANA:
Além dos efeitos laxativos
que ele produz o mamão também auxilia na melhora e combate de inúmeras doenças
como:
Alívio da sinusite – uma de
suas enzimas conhecida como bromelina ajuda a reduzir o muco e a inflamação;
Reduz o colesterol –
excelente alimento rico em fibras, junto com boa alimentação e atividades físicas
ajuda na redução do colesterol;
Melhora a saúde dos ossos –
grande concentração de ácido fólico ajuda a prevenir fratura de ossos e
osteoporose;
Previne Câncer de colo –
possui propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres e o câncer de
colo;
Combate doenças da vesícula
– é rico em vitamina “C”, as mulheres são as mais beneficiadas;
Doenças Cardíacas – o mamão
evita a formação de placas nas paredes dos vasos sanguíneos por ter efeito
antioxidante e previne a oxidação do colesterol;
Bom para os joelhos – a
vitamina C presente no mamão ajuda a proteger os joelhos e as estruturas de
apoio dos mesmos;
Gastrite – a papina que
existe no mamão é um excelente remédio natural contra a acidez no estômago.
Cuidar da saúde com o mamão
é fácil, pois é uma fruta que pode ser encontrada em supermercados e fruteiras.
O que contribui bastante para o seu consumo é o preço que é bem em conta. Com
certeza perto de você deve haver mamão para vender aproveite e acrescente essa
fruta maravilhosa na sua alimentação diária, o seu corpo agradece.
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