Dentre muitos dos ‘pesadelos
femininos’, a celulite é um deles. Nenhuma mulher gosta de ter aquela aparência
de ‘queijo furadinho’ no corpo, mas nem sempre é fácil livrar-se desse
problema. Com a chegada do verão, muitas mulheres ficam desesperadas e recorrem
a tratamentos dermatológicos muito caros e até mesmo dolorosos que incluem
injeções.
Mas como a celulite
acontece?
Ela surge quando há uma
gordura armazenada sob a superfície da pele, que, ao contrário de outras
gorduras de corpo, é extremamente difícil de queimar, independentemente do peso
corporal. É parcialmente genética, mas também é influenciada por escolhas de estilo
de vida da pessoa e as toxinas contidas no corpo. Existem muitos cremes caros
nas lojas que pretendem acabar com a celulite, mas existem soluções mais
baratas e saudáveis. Poucas pessoas sabem que esta gordura pegajosa pode ir
embora com ajustes em uma simples dieta. Aqui estão 7 dicas que podem ajudar
você a dar seu adeus à celulite de maneira natural.
1. REMOVA TOXINAS
O nosso corpo pode ficar
inundado com toxinas externas, como poluentes no ar, produtos químicos e
pesticidas, e também aquelas que digerimos, como açúcar refinado e alimentos
processados e industrializados. Essas toxinas são armazenadas em células de
gordura para proteger seus órgãos vitais, para que não sejam expostos a esses
‘venenos’. Como a celulite é um tipo de gordura, é inevitável que os níveis de
toxicidade cresçam como parte deste processo. As melhores maneiras para remover
o acúmulo é nivelá-lo para fora, hidratando muito bem o seu corpo regularmente.
Transpirar pode ajudar também, por isso faça alguma sessões de sauna seca ou a
vapor. Muitas toxinas são liberadas com o suor. Depois, hidrate-se com água
mineral e filtrada. Água é muito importante nesse processo, como você verá a
seguir. Aproveite e confira aqui os benefícios que sauna faz à sua saúde
.
2. TOMATES FRESCOS E MOLHOS
Os tomates podem ajudar a
livrar o seu corpo de celulite, pois têm uma alta concentração de licopeno, um
nutriente que dá o pigmento vermelho ou alaranjando ao tomate e outras frutas.
A presença de licopeno no seu organismo ajuda a reforçar o colágeno, evitando o
surgimento da celulite. Se quiser consumi-lo em forma de molho, opte pelo
caseiro.
3. ESCOVAR A PELE COM ÓLEO
DE COCO CURA PARA CELULITE
Você também pode fazer uma
esfoliação natural na pele seca ao mesmo tempo que a hidrata, usando uma escova
e óleo de coco extra virgem para acabar com a celulite. A escovação estimula
tanto os sistemas linfático, como a imunidade, e aumenta a circulação. Também
aperta a epiderme, que ajuda a quebrar o material tóxico contido dentro da
celulite. Use uma escova de cerdas naturais hidratada com um pouco de óleo de
coco extra virgem e comece a escovar as áreas do sistema linfático, como as
axilas e virilha. Você também pode escovar as suas pernas, braços, abdômen e
costas, sempre com a intenção de mover os movimentos em direção ao coração.
4. TOME MAIS ÁGUA
Ficar adequadamente
hidratado é vital para a saúde em geral. Um dos órgãos mais beneficiados com a
água é a pele, que pode ficar mais firme e lisa. Esta é uma maneira de reduzir
a celulite, no entanto poucas pessoas percebem que quantidades adicionais de
água podem ser consumidas ao comer frutas e vegetais com alto teor de água.
Consuma pepinos, melancia, melão e folhas verdes. Esses alimentos também são
baixos em calorias, o que pode lhe ajudar caso você estiver tentando controlar
o seu peso.
5. CHÁ VERDE
Quando você toma chá verde,
o seu metabolismo acelera e impede a produção de enzimas de absorção de
gordura. Isso ajuda a queimá-las mais rápido. O chá também aumenta o uso de
energia, o que ajuda a queimar calorias. Esteja ciente, no entanto, que existem
catequinas no chá verde, que podem reduzir a resistência à insulina.
6. VINAGRE DE MAÇÃ
O vinagre de maçã não remove
a celulite permanentemente, mas reduz aquela aparência desagradável. Basta
misturar uma parte vinagre de maçã com duas partes de água e um pouco de mel.
Esfregue essa mistura sobre as áreas afetadas e, em seguida, enxágue com água
morna. Outra maneira de aplicar o vinagre de maçã é fazendo um envoltório no
corpo. Você pode misturá-lo com partes iguais de água e esfregar na pele.
Enrole a área com filme plástico e cubra-o com uma toalha quente. Depois de uma
hora, você pode remover a toalha e o plástico. Lave em seguida.
7. GINKGO BILOBA
A planta Ginkgo biloba tem
sido usada para fins medicinais durante séculos, e o seu chá é excelente para a
saúde, pois incentiva e melhora a circulação, além de outras melhorias no
organismo. Quando você tem uma boa circulação, a sua pele tem uma textura mais
firme e uniforme. Além disso, uma boa circulação também vai assegurar que a
gordura armazenada na celulite possa ser transferida para o tecido muscular de
forma mais eficaz, e então pode ser queimada para produzir energia.
Fonte: naturalsociety.com
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