Granola é um alimento muito essencial para a saúde,
sendo uma mistura de muitos cereais, frutinhas secas, castanhas e passas. A
granola não é muito comercializada aqui no Brasil mas em outros países tem uma
importância fundamental.
Uma dica é comer a granola
juntamente com outro alimento, como por exemplo como iogurte, mel entre outras
coisas, assim fica mais gostoso.
A granola faz bem para a
saúde, principalmente pelo fato de ajudar no transito intestinal, têm muitas
vitaminas, carboidratos, proteínas, ferro entre muitas outras coisas, então
vale a pena acrescentar nas refeições, mas claro que não deve ser ingerida em
exageros, pois também possui um valor alto de calorias, mas fora isso é
aconselhável para a saúde.
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