MIKE HOPKINS, O ASTRONAUTA QUE LEVOU O SANTÍSSIMO PARA O ESPAÇO

Ele não queria ficar sem comungar – e conseguiu, mesmo fora da Terra!

Existe um local da Estação Espacial Internacional em que os astronautas gostam especialmente de ficar – apesar de estar cheio de equipamentos robóticos. Trata-se da “Cúpula”, um pequeno módulo com sete janelas, de onde os membros da tripulação podem apreciar espetaculares vistas panorâmicas do nosso planeta.

Em sua primeira e até agora única missão espacial, iniciada em setembro de 2013, o astronauta Michael Hopkins, ou Mike para os mais próximos, desejava ansiosamente estar na Cúpula.

O que ele via de lá o deixava maravilhado.

“Quando você vê a Terra daquela perspectiva e observa toda a beleza natural que existe, é difícil não querer ficar lá e concluir que tem que haver uma força suprema que criou tudo isso“, declarou o católico Mike.

A conversão logo antes de partir

Era na Cúpula que Mike rezava e… comungava! Pois é: graças a um acordo especial com a arquidiocese de Galveston-Houston e com a ajuda do pe. James H. Kuczynski, pároco da igreja de Santa Maria Rainha em Friendswood, Texas, o astronauta novato, que é fiel daquela paróquia, pôde levar consigo uma píxide com seis hóstias consagradas, cada uma delas partida em quatro pedaços. Era o suficiente para que ele pudesse comungar uma vez em cada uma das 24 semanas da sua permanência a bordo da Estação Espacial Internacional.

“Era extremamente, extremamente importante para mim”, enfatiza Mike, hoje com 47 anos de idade.

O astronauta cresceu em uma área rural nos arredores de Richland, Missouri, filho de pais metodistas. Depois de passar pela catequese do Rito de Iniciação Cristã de Adultos, Mike se tornou católico pouco antes de viajar para o espaço. A conversão, conta ele, foi motivada não só porque sua esposa e duas filhas adolescentes são católicas, mas porque “eu sentia que faltava algo na minha vida”.

Com Jesus no vazio do espaço

Mike fez duas caminhadas espaciais para trocar uma bomba do módulo, junto com o colega astronauta Rick Mastracchio.

Antes de sair da estação, ele comungou.

“O nível de estresse nessas atividades pode ser muito alto”, continua ele, em conversa com a agência Catholic News Service. “Saber que Jesus estava lá comigo, no vazio do espaço, era importante para mim”.

Mike relata que as práticas de fé na estação espacial são comuns, especialmente entre os astronautas católicos, e que existe respeito por elas.

“Meus colegas sabiam que eu tinha a Eucaristia comigo”, reforça ele.

“Eu me coordenava com meu comandante russo. Ele sabia o que era. Todos sabiam, mas eu não fazia alarde. Eles respeitavam a minha fé e o meu desejo de vivê-la, mesmo lá, em órbita espacial”.

Artigo publicado originalmente por Portaluz

25 DICAS PARA VIVER POR MUITO MAIS TEMPO

Ter uma vida longa nem sempre significa ter uma vida feliz, e muitas pessoas temem que seus anos finais sejam difíceis e desagradáveis. A verdade é que não há nada que nos impeça de viver uma vida tão longa quanto feliz, e existem inúmeros estudos, dicas, conselhos e pessoas com experiência inegável que podem ajudar-nos a chegar a esse objetivo. Você não precisa seguir à risca todos os itens dessa lista, mas adotar algumas dessas sugestões pode resultar em um estilo de vida melhor, que vai permitir que você viva mais tempo e mais feliz.

Continue lendo e você vai encontrar algumas das maneiras mais simples e agradáveis ​​para viver  (e viver bem!) por mais de 100 anos.

1. Deixe sua consciência ser seu guia

No livro "O Projeto Longevidade", Howard Friedman e Lesley Martin detalham os resultados de seu estudo sobre nosso estilo de vida, que contém algumas surpresas. Uma de suas conclusões mais reveladoras é a de que as pessoas que vivem a maior parte de suas vidas em paz consigo mesmas e sempre seguiram seu coração sofrem menos estresse, tensão e doenças. Como resultado, elas também foram mais bem sucedidas em sua vida amorosa e carreiras.

2. Encontre razões para rir

Em um estudo de 2012, um grupo de 243 idosos que viveram até 100 anos ou mais tiveram duas características principais em comum, e uma delas é o amor pelas risadas. "Eles consideravam a risada uma parte importante da sua vida", diz o chefe da pesquisa, Kaori Kato. Sua segunda característica comum é a receptividade/extroversão e, graças a isso, o riso era de fato uma parte inseparável de suas vidas.

3. Coma nozes

Em 2013, um estudo realizado em um grupo de 7.000 pessoas com idades entre 55 e 90 anos descobriu que um dos fatores mais simples e, no entanto, mais influentes, da longevidade, é o consumo de nozes. As pessoas que comem nozes regularmente sofrem menos de excesso de peso, tem a cintura menor e possuem 39% menos risco de morrer prematuramente.

4. Vá ao shopping

Boa notícia para quem gosta de ir às compras: um estudo realizado em Taiwan descobriu que, para as pessoas com mais de 65 anos, fazer compras faz bem à saúde. De um grupo de 1.850 pessoas, 28% dos homens e 23% das mulheres que faziam compras regularmente apresentaram maior probabilidade de viver mais tempo. De acordo com os resultados, os principais motivos foram o exercício físico ao andar de loja em loja, bem como a interação social e humor elevado durante as compras. Um fator importante a se notar é que você não precisa comprar nada para aproveitar esses benefícios - basta sair pra olhar vitrines.

5. Ame o próximo

Aos 116 anos, Susannah Mushatt Jones é atualmente a pessoa mais velha do mundo e atribui tudo a um simples "truque". "Ela trata a todos com a mesma cortesia e integridade com que espera ser tratada", diz a sobrinha. Além disso, Jones toma apenas uma medicação  - para pressão arterial - e come uma dieta equilibrada de carne, frango, frutas e legumes.

6. Ame a si mesmo

O guru americano de saúde e fitness, Jack Lalanne, que faleceu aos 96 anos, costumava dizer que "você tem que aprender a satisfazer a si mesmo, ou vai falhar na vida." A satisfação sobre a qual Jack falou se refere a muitas coisas - do exercício físico e nutrição ao descanso e lazer. Lembre-se: é importante amar e respeitar os outros, mas se você quer viver até os 100, não negligencie a pessoa mais importante do seu mundo - você.

7. Não peça comida do delivery

Além do dinheiro que você vai economizar, aqui está mais um motivo para cozinhar mais em casa: Um teste de 2012 realizado pela Universidade de Cambridge descobriu que as pessoas que comem comida caseira pelo menos 5 dias por semana são 47% mais propensas a viver além dos 100 anos, quando comparados com aqueles que não o fazem. Então, da próxima vez, que estiver com fome, não pegue o telefone - vá pra cozinha!

8. Pratique yoga

Praticar yoga diariamente tem muitos benefícios de saúde que vão além do alívio do estresse e melhora da flexibilidade. A prática de yoga não requer nada mais do que uma esteira e vontade, então todos podem - e devem - fazer isso. Por que não começar com estes exercícios?

9. Mantenha-se positivo...

A mesma pesquisa que constatou que a risada e a extroversão são parte essencial da maioria das pessoas que vivem mais de 100 também descobriu que o otimismo é um ingrediente essencial na receita para a longevidade. "Quando comecei a trabalhar com pessoas que têm mais de 100 anos de idade, eu pensei que elas deviam sua longa vida à teimosia e rigidez", disse Dr. Barzilai, "mas quando comparamos os traços de personalidade de todos os 243 participantes, descobrimos que os dados apontam claramente para uma perspectiva de vida positiva e otimista".

10. ... Mas não perca o senso da realidade

Continuando o tópico anterior, lembre-se que é importante ser otimista, mas você tem que ter cuidado para não exagerar e pensar que tudo é maravilhoso. Essa conclusão foi alcançada em um estudo realizado pelo PhD Frieder Lang, que descobriu que as pessoas mais velhas que têm uma perspectiva positiva demais sobre a vida sofrem mais decepções, o que diminui sua qualidade de vida. "O pessimismo nos torna mais conscientes, seja sobre nossa saúde ou ao seguir instruções", diz Frieder, e é por isso que temos que  moderar nosso otimismo, particularmente em uma idade avançada. O ideal é ser um realista esperançoso.

11. Evite brigas desnecessárias em seu relacionamento

Uma relação tempestuosa não só prejudica a sua qualidade de vida, como também pode torná-la mais curta! Enquanto estudavam mais de 1.700 casais, os pesquisadores na Universidade Bingham, em Utah, descobriram que quanto mais os casais brigavam, mais sua saúde deteriorava. Lembre-se: brigar é normal, mas brigar demais simplesmente não é saudável.

12. Se o casamento não está funcionando, peça o divórcio

Como mostrado no item 11, um casamento feliz leva a uma vida mais longa. No entanto, se você e seu parceiro simplesmente não conseguem se dar bem, o divórcio pode não ser uma má ideia. Estudos têm mostrado que as mulheres que se divorciam desfrutam de um novo caminho cheio de satisfação, entusiasmo e saúde estável. Em "O Projeto Longevidade", os autores explicam que a maioria das mulheres têm um círculo social estável que as apoia após seu divórcio. Mas seja para o homem ou para a mulher, se as coisas não estão funcionando, terminar nem sempre é uma coisa ruim.

13. Mantenha seus dentes saudáveis

Manter a sua saúde oral não é apenas esteticamente agradável e uma maneira de evitar o dentista - é também uma forma de prolongar a sua vida. Depois de seguir 5.500 adultos de 18 anos, pesquisadores da Universidade da Califórnia descobriram que aqueles que não escovam os dentes pelo menos uma vez por dia têm um risco mais elevado (65%) de sofrer de demência. Enquanto essa ligação não foi totalmente explorada ou explicada, outros estudos mostraram que as pessoas que sofrem de doença de Alzheimer geralmente têm mais bactérias em sua boca, associadas à doenças de gengiva.

14. Consuma fibras em sua dieta

Fibras alimentares, especialmente o tipo encontrado em grãos integrais, podem proteger seu corpo contra doenças cardíacas, infecções e uma variedade de problemas respiratórios que podem encurtar sua vida. Essas descobertas, publicadas no American Internal Medicine Archive, foram o resultado de um estudo de 2011 com 388.000 participantes. Os resultados do estudo mostraram que as pessoas que consomem as quantidades diárias recomendadas de fibras dietéticas (25 gramas para as mulheres e 38 gramas para os homens) gozam de melhor saúde por vários anos.

15. Beba álcool - com moderação!

Pessoas de meia-idade podem se beneficiar muito de um copo de vinho por dia, de acordo com vários estudos de 2010. O fator chave aqui é a moderação, pois os mesmos estudos mostraram que o consumo excessivo de álcool aumenta o risco de morrer em 42%.

16. Coma peixe

Todos sabemos que peixes gordos são uma excelente fonte de Ômega-3 - uma substância que faz maravilhas pelo nosso corpo e pode contribuir para a longevidade. Pesquisadores da Universidade de Harvard descobriram que pessoas com altos níveis de Ômega-3 no sangue têm uma vida mais longa (2 anos a mais, em média), quando comparadas com aquelas com baixos níveis da substância. Para aqueles que não gostam de peixe, existem outros alimentos que são ricos em Ômega-3, como linhaça, nozes, óleo de canola, produtos feitos de soja, e vegetais verdes como brócolis, rúcula, couve e espinafre.

17. Passe mais tempo na cama, mas não dormindo

Você acha que está velho demais para ter relações sexuais? Então vai se surpreender ao saber que elas podem adicionar 8 anos à sua vida! Em 2010, um estudo descobriu que o sexo não só é bom para o seu humor, ele também faz maravilhas pela saúde do seu coração. De 1.165 homens de meia idade testados, aqueles que se envolveram em relações sexuais mais do que duas vezes por mês eram 45% menos propensos a ter um ataque cardíaco, quando comparados aqueles que tinham relações apenas uma vez por mês ou menos.

18. Adote um animal de estimação

Animais de estimação são ótimos companheiros e sua amizade incondicional é realmente incrível, mas eles também são um fator importante na qualidade de vida dos seus donos. Os benefícios são abundantes - alívio de estresse, uma dose diária de exercício físico (ambos os quais podem reduzir o risco de um ataque cardíaco em 33%), bem como ajuda para lidar com a depressão.

19. Estabeleça amizades no local de trabalho

Um estudo da Universidade de Tel Aviv que acompanhou 820 adultos de mais de 20 anos descobriu que pessoas que estabelecem relações em seu local de trabalho desfrutam de uma vida mais longa do que aqueles que não o fazem. A razão parece ser que estes amigos formam uma rede de segurança e prestam apoio social, mesmo em um lugar considerado competitivo e estressante. A constatação mais preocupante foi a de que as pessoas que estabelecem relações negativas em seu local de trabalho são 2,4 vezes mais propensos a morrer mais cedo.

20. Faça jardinagem

A maioria dos residentes em Okinawa, Japão, que têm mais de 100 anos, têm tanto um jardim Zen como uma horta. Este passatempo parece ser prática comum em outros lugares ao redor do mundo entre as pessoas que possuem uma longa vida (como, por exemplo, na Sardenha, Itália). Embora esta teoria seja principalmente comparativa, não se pode negar que sair e tomar um ar fresco e luz solar, bem como desfrutar de vegetais orgânicos, sem dúvida, são fatores que contribuem para a longevidade.

21. Acredite na sua própria saúde

Muitas vezes, os pesquisadores que estudam a longevidade pedem aos participantes dos seus testes que classifiquem seu próprio nível de saúde. Enquanto aqueles que estão frequentemente doentes o classificam como baixo, algumas pessoas saudáveis ​​deram respostas semelhantes, e essas respostas parecem se tornar quase que uma profecia. Quando se trata de ser positivo, acreditar na sua saúde irá ajudá-lo a permanecer vivo e saudável.

22. Desligue a TV, mas mantenha-se informado

Enquanto a TV é uma fonte de informação e entretenimento, um estudo australiano de 2012 descobriu que, em pessoas com mais de 25 anos, assistir uma hora de televisão encurta a expectativa de vida em 22 minutos. Enquanto isso é preocupante, não significa que você precisa desligar a TV completamente. A exposição à novas informações é realmente benéfica, portanto substitua esse tempo de TV pela leitura de jornais, livros ou artigos na internet. As pessoas que estão expostas à grandes quantidades de informação, muitas vezes, sabem mais sobre alimentação saudável e são mais conscientes do mundo ao seu redor.

23. Coma menos açúcar

Gostar de doces pode danificar seriamente a sua saúde e reduzir suas chances de atingir os 100 anos. Cynthia Canyon, uma geneticista molecular de San Francisco, realizou testes sobre nematódeos e descobriu que dietas ricas em açúcar encurtam sua vida em 20%. É importante evitar o açúcar processado (branco refinado) e fazer um esforço para usar apenas o açúcar não refinado natural, ou matar a vontade de doces comendo frutas.

24. Permita-se ser criativo

O Exército dos EUA realizou recentemente um levantamento de sua grande população de veteranos de guerra, o que resultou em descobertas interessantes que ligam o nível de criatividade de uma pessoa à sua expectativa de vida. Os veteranos mais criativos mostraram uma vida, em média, 12% mais longa. A boa notícia é que se você acha que não tem muita criatividade, ela é algo que você pode adotar e desenvolver.

25. Não tenha medo do tempo

Talvez esse seja o ponto mais importante neste artigo, porque ter esse tipo de visão da vida e do tempo vai determinar o quão bem nós vamos executar os outros 24 itens dessa lista. As pessoas que enfrentam o envelhecimento sem medo são as únicas que vão desfrutar da velhice por mais tempo. Lembre-se: cada vela no seu bolo é uma realização e, apesar do tempo voar, devemos nos dedicar à diversão e tirar o máximo de proveito do tempo que nos resta.

Fonte: Luiza H.

BRASIL: LIMITAÇÃO DE INTERNET FIXA BANDA LARGA; ENTENDA O QUE ESTÁ SENDO DISCUTIDO

O sistema prevê que a velocidade da internet fixa seja cortada ou reduzida ao atingir o limite de dados.

O anúncio de que algumas operadoras de internet fixa passariam a adotar o sistema de franquia de dados para os serviços de internet banda larga no Brasil provocou uma onda de descontentamento entre os consumidores de todo o país. O sistema, que é comum nos planos de internet para celular, prevê que a velocidade da internetseja cortada ou reduzida ao atingir o limite de dados contratados no plano ou a cobrança pelos dados excedentes.

A medida, que já vinha sendo praticada por outras operadoras como a NET e a Oi, com aval da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), repercutiu principalmente após a empresa de telefonia Vivo ter comunicado que para os contratos feitos a partir de 5 de fevereiro já estariam valendo as novas regras de franquia de dados. Desde então, ativistas digitais, entidades de defesa do consumidor, a Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) e até mesmo setores do governo e a presidenta Dilma Rousseff se mostraram contrários à medida, de modo que a Anatel decidiu, nesta sexta-feira (22), proibir a adoção dessa prática pelas operadoras de internet banda larga por tempo indeterminado. Antes, a agência havia feito essa proibição às operadoras pelo prazo de 90 dias.

Diante de toda essa polêmica, o Portal EBC preparou um guia rápido para você entender o histórico e o status da discussão em torno da questão da limitação da internet fixa. Confira abaixo.

Da internet móvel…

As operadoras de telefonia móvel, que em grande parte são as mesmas que prestam o serviço de oferta de internet fixa, no começo também ofereciam navegação ilimitada de internet no celular. Com o crescimento da demanda, implementaram os planos com redução da velocidade da internet no celular quando o usuário atingia o limite de dados contratados e, no final de 2014, acabaram com os planos de navegação reduzida, cortando o sinal de internet e forçando o consumidor a adquirir pacotes avulsos ou pagar excedente ao ultrapassar a franquia de dados contratada.

As operadoras alegaram que a motivação da implementação da redução da velocidade da internet móvel, e depois de seu fim, era o de oferecer melhores condições de uso e de expandir a rede de serviço. E, apesar dos apelos das entidades defesa do consumidor, as empresas conseguiram efetivar as mudanças na comercialização dos planos de internet móvel.

…para a internet fixa

Ao contrário da telefonia fixa, que está em pleno declínio, a de internet fixa banda larga cresce no país, só perdendo para a telefonia móvel. Segundo dados do Suplemento de Tecnologias de Informação e Comunicação (TIC) da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (Pnad) 2014 divulgado no início de abril pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o uso da banda larga móvel, presente em 62,8% dos domicílios com internet, aumentou 19,3 pontos percentuais em 2014 na comparação com 2013. A expectativa é de que esse percentual tenha aumentado ainda mais no ano passado.

A demanda crescente é, porém, um problema para as operadoras de internet fixa. As empresas afirmam que, para garantir a expansão e a qualidade da rede, o modelo de oferta de internet fixa ilimitada torna o negócio insustentável. Debate realizado em novembro de 2014 pelo conselho consultivo da Anatel já antecipava a tendência de as operadoras passarem a adotar o limite de tráfego também na banda larga fixa em decorrência do que se chama, no jargão do setor, efeito “boca de jacaré”, em que o tráfego de dados cresce exponencialmente, enquanto que a receita tem um crescimento muito menor, resultando em duas linhas que se afastam gradativamente.

Apesar de operadoras como a Oi e NET já virem adotando o sistema de franquias de dados, o anúncio de que a operadora Vivo, que comercializa o serviço de internet banda larga Speedy, passaria a adotar a partir de fevereiro o sistema de franquia dados, foi o que levou usuários a protestarem e se mobilizarem nas redes sociais. Uma petição on-line no site da Avaaz contra o limite na franquia de dados da banda larga fixa já está próxima de alcançar 2 milhões de assinaturas e a página do Movimento Internet Sem Limites já alcançou mais de 260 mil seguidores em sua página do Facebook. A empresa esclareceu que a medida valeria apenas para os contratos realizados a partir de fevereiro e que “não haverá cobrança pelo excedente do uso de dados até 31 de dezembro”.

Limitar a internet é ilegal?

Segundo a Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), as regras do setor permitem às empresas adotar várias modalidades de franquias e de cobranças, mas o Regulamento Geral de Direitos do Consumidor de Serviços de Telecomunicações determina que qualquer alteração em planos de serviços e ofertas deve ser comunicada ao usuário, pela prestadora, com antecedência mínima de 30 dias.

“A Anatel não proíbe esse modelo de negócios, que haja cobrança adicional tanto pela velocidade como pelos dados. Acreditamos que esse é um pilar importante do sistema, é importante que haja certas garantias para que não haja desestímulo aos investimentos, já que não podemos imaginar um serviço sempre ilimitado”, disse recentemente o presidente da Agência Nacional de Telecomunicações (Anatel), João Rezende, à Agência Brasil.

No entanto, a medida foi questionada por instituições de defesa do consumidor, como o Idec, que ingressou com uma Ação Civil Pública contra os maiores provedores de internet do Brasil para barrar a fixação de limite de tráfego de dados nos serviços de banda larga fixa. A entidade considera que a estratégia das empresas ao limitar a navegação na internet fixa força os usuários a reduzir o uso de serviços de streaming, como Netflix, que consomem muitos dados.

A Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) também entrou na briga e enviou ofício questionando a Anatel sobre a adoção da medida. Para a OAB, a medida que permite às empresas de internet banda larga limitarem o serviço desrespeita o Código de Defesa do Consumidor e o Marco Civil da Internet, que prevê o direito de não suspensão da internet, a não ser por débito decorrente da utilização, e a neutralidade da rede, que veda que os prestadores de serviço de conexão à internet tenham conhecimento sobre o tipo de dado utilizado pelo usuário, ou privilegiem um tipo de dado em detrimento de outro, proibindo a cobrança de modo diferenciado pelo tipo de consumo feito. Inclusive a OAB estuda pedir também o fim dos limites de franquia na rede de telefonia celular.

Em posição espinhosa e sendo cobrada pelo governo, a agência resolveu nesta sexta-feira (22), proibir, por tempo indeterminado, que as operadoras de telefonia reduzam a velocidade da internet banda larga fixa de seus clientes. A proibição, que antes tinha prazo de 90 dias, agora vai vigorar até que a Anatel analise a questão da limitação de franquias de banda larga após reclamações de consumidores.

A nova proibição prevê a proibição de redução de velocidade, suspensão do serviço ou cobrança pelo tráfego excedente nos casos em que os consumidores utilizarem toda a franquia contratada, mesmo que essas cláusulas já estejam previstas em contrato de adesão ou plano de serviço.

Celular - notebook - computador - internet

Creative Commons – CC BY 3.0 – Entidades de defesa do consumidor e Ordem dos Advogados do Brasil (OAB) dizem que limitação da internet fixa está em desacordo com Código de Defesa do Consumidor e Marco Civil da Internet (Foto: Bruno Fortuna/Fotos Públicas)

Franquia de dados: como funciona

No plano de franquia de dados, ao contrário de decidir pela velocidade de navegação na internet, o consumidor passa também a considerar o volume de dados que pretende utilizar durante o mês. À medida que o usuário navega pela internet, os dados que utiliza para fazer esse tráfego vão sendo calculados. Ao atingir o limite de dados do plano contratado, a operadora poderá reduzir a velocidade ou até mesmo cancelar a conexão até o final do mês.

Em um plano de 5 Mbps, o limite de dados para navegar pela internet ficaria entre 50 GB e 60 GB por mês, variando entre as operadoras. Com isso, seria possível, por exemplo, ver cerca de dois filmes de duas horas em HD na Netflix por semana. Já nos planos de 15 Mbps, o usuário teria direito a uma franquia mensal entre 80 GB e 100 GB, o que permitiria assistir a uma média de quatro filmes de duas horas em HD por semana no provedor de filmes por streaming.

O que pode vir pela frente

O governo federal pretende atualizar a Lei Geral de Telecomunicações. Em vigor desde 1997, quando a internet ainda engatinhava no país, a lei centrava-se no modelo de expansão da telefonia fixa. Hoje, quase 20 anos depois, a realidade é outra. A facilidade de comunicação trazida pelos aparelhos celulares e pela internet móvel e banda larga, tornaram a telefonia fixa um serviço ultrapassado. A proposta apresentada no início do mês pelo Ministério das Comunicações (MiniCom) busca fazer da banda larga o centro das políticas públicas do setor.

O ministério também publicou portaria que estabelece as diretrizes que a Anatel deverá seguir na revisão do atual modelo regulatório dos serviços de telecomunicações. De acordo com o documento, o novo modelo deve priorizar a conexão de alta velocidade. Além disso, a mudança do atual modelo de concessão do serviço de telefonia fixa estará condicionada ao atendimento de metas relativas à expansão do serviço de banda larga, como a oferta da internet em áreas economicamente menos atraentes para as empresas.

Mas o debate não é simples. Entram em discussão a migração do regime público para o privado, em que as empresas que são concessionárias de serviço têm uma série de controles que deixarão de existir, sem ter que cumprir metas criadas pelo governo, como acontece com as empresas no regime privado que apenas necessitam de autorização para funcionarem; o fim das concessões da telefonia fixa em 2025; a questão das chamadas empresas Over The Top, que funcionam utilizando as redes de empresas concessionárias ou autorizadas, como os serviços de transmissão de vídeos pela internet, como a Netflix e o Spotify, e os aplicativos de mensagens, como o WhatsApp, que recebem muitas queixas das empresas do setor. Esta última pode até não aparecer nas discussões, pois o entendimento do governo é que esses serviços não constituem empresas de telecomunicações, mas de aplicações que funcionam em cima dos serviços de telecomunicações.

Paralelamente a isso, os representantes do Legislativo também se debruçam sobre a questão da oferta de serviços de internet banda larga. Na Câmara dos Deputados, parlamentares criticaram a adoção da franquia limitada de internet banda larga e o líder do PSDB, Antonio Imbassahy (BA), chegou a apresentar um projeto de lei (5050/16) que proíbe a inclusão de franquia de consumo nos contratos de prestação de serviços de comunicação multimídia.

No Senado, as comissões de Serviços de Infraestrutura (CI); de Meio Ambiente, Defesa do Consumidor e Fiscalização e Controle (CMA); e de Ciência, Tecnologia, Inovação, Comunicação e Informática (CCT) promovem audiências públicas para discutir as providências que devem ser tomadas para evitar os problemas apontados pelos consumidores.

A Comissão de Direitos Humanos e Legislação Participativa (CDH) do Senado deve examinar sugestão legislativa, recebida por meio do Portal e-Cidadania, que proíba “expressamente, o corte ou a diminuição da velocidade por consumo de dados nos serviços de internet de Banda Larga Fixa, tanto nos novos quanto nos antigos contratos” e que se fixe multa, em benefício do consumidor lesado, quando houver o descumprimento da proibição.

FONTE: http://pt.aleteia.org/2016/04/24/limitacao-de-internet-fixa-banda-larga-entenda-o-que-esta-sendo-discutido/?utm_campaign=NL_pt&utm_source=daily_newsletter&utm_medium=mail&utm_content=NL_pt-Apr%2024,%202016%20 24,%202016%2012:37%20pm

OS BENEFÍCIOS DA BETERRABA!

Além de deliciosa, a beterraba está cheia de vitaminas e nutrientes essenciais para o organismo. Isso as torna um poderoso alimento medicinal com vários benefícios à saúde. Na verdade, na Idade Média, as beterrabas eram usadas ​​para tratar problemas digestivos e circulatórios.

Esta planta tem significativas propriedades antioxidantes, fungicidas e anti-inflamatórias, e é excelente no tratamento da vesícula biliar, dores nas articulações e excesso de colesterol.

Os 10 melhores usos da beterraba são:

1. Artrite - O consumo moderado de beterraba ajuda a prevenir artrite, pois dissolve os depósitos de cristais que se acumulam nas articulações, graças ao seu alto teor alcalino.

2. Anemia - O seu alto teor de fósforo, zinco, iodo, cobre, cálcio e potássio, além de gorduras e vitaminas, ajuda a elevar os níveis de hemoglobina.

3. Inflamações - Graças ao seu teor de colina, um nutriente solúvel essencial, a beterraba ajuda a manter a função muscular, a memória e as funções do cérebro. Além disso, a colina ajuda a manter a estrutura da membrana celular e auxilia na transmissão dos impulsos nervosos. Este material, combinado com a sua capacidade de absorver gordura, faz da beterraba um potente anti-inflamatório.

4. Doenças do coração - Rica em ácido nítrico, a beterraba ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e mantê-los dilatados.

Isso evita doenças cardíacas causadas por má circulação sanguínea.

5.Demência - Um estudo recente realizado na Universidade de Wake Forest confirmou que o suco de beterraba crua estimula a oxigenação do cérebro, mantendo seu funcionamento saudável e prevenindo o desenvolvimento de demência.

6. Hipertensão - Após entrar no corpo, o nitrato da beterraba é convertido em óxido nítrico, um elemento essencial para o relaxamento e a expansão dos vasos sanguíneos. Este processo é altamente benéfico para a circulação.

7. Arteriosclerose - O óxido nítrico também tem a capacidade de prevenir e reduzir o risco de desenvolvimento de doenças arteriais, tais como a arteriosclerose.

8. Diabetes - A beterraba é rica em ácido lipóico, um antioxidante que ajuda a reduzir os níveis de glicose, especialmente quando se trata de modificações e alterações produzidas pelo stress. Além disso, contém fibras. Entretanto, devido ao seu alto teor de açúcar, convém consultar um nutricionista.

9. Câncer - As cores distintivas de beterraba vêm dos seus fitonutrientes, que são compostos químicos que ajudam a prevenir e combater o câncer. A pesquisa mostrou que, em alguns casos, o extrato de beterraba é eficaz na redução de tumores em vários órgãos. Por esta razão, acredita-se que esta planta seja eficaz no tratamento dos cânceres de mama, próstata e pâncreas.

10. Resistência - O suco de beterraba crua estimula a oxigenação dos músculos e melhora a sua resistência. A ingestão regular de beterraba crua ajuda as pessoas com problemas metabólicos, respiratórios e cardiovasculares.

FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=3587

SIMPLES PASSOS PARA IDENTIFICAR UM AVC

Durante um churrasco, Joana, uma das convidadas, tropeçou e caiu. Ela se levantou imediatamente e assegurou a todos os presentes que estava bem e que não era nada. Alguns convidados sugeriram chamar uma ambulância, porém ela argumentou que apenas tinha tropeçado em uma pedra.

Duas pessoas ajudaram-na a se limpar e serviram-lhe outro prato de comida. Embora estivesse um tanto trêmula, Joana continuou almoçando.

Mais tarde, nesta mesma noite, o marido dela se comunicou com os amigos do churrasco para avisar que Joana havia sido hospitalizada, vindo a falecer horas mais tarde. Ocorreu que, durante o churrasco, ela sofreu um derrame cerebral, mais conhecido como acidente vascular-cerebral, ou simplesmente AVC.

Se algum dos presentes soubesse identificar um AVC, provavelmente Joana estaria viva.

De acordo com especialistas em neurologia, uma pessoa que sofre um AVC e recebe tratamento dentro das três horas seguintes, tem possibilidade de se salvar e se recuperar por completo. É por isso que saber identificar os sinais que nosso corpo nos dá é de suma importância, pois pode salvar a vida de muitas pessoas.

Como identificamos um AVC?

Os neurologistas recomendam seguir quatro simples passos para determinar se a pessoa está tendo um AVC. A dificuldade na hora de identificar os sinais varia de pessoa para pessoa.

1- Peça à pessoa que sorria.

2- Peça à pessoa que diga uma frase simples e a repita várias vezes.

3- Peça à pessoa que levante uma das mãos acima da cabeça.

4- Peça à pessoa que ponha a língua para fora. A língua inclinada para os lados (direito ou esquerdo) é um claro sinal de AVC.

Se a pessoa  tiver problemas para realizar QUALQUER UMA dessas ações, ligue para o serviço de emergência, descreva os sintomas e peça que enviem uma ambulância IMEDIATAMENTE.

Por favor, passe adiante essas informações, pois elas podem salvar vidas!

FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=4999

OS GRANDES SUCESSOS DO REI ROBERTO CARLOS!

Nenhum artista no Brasil é tão popular e amado como Roberto Carlos. Com uma carreira de mais 50 anos, Roberto passou por diversos estilos musicais — começou com a bossa nova ainda na década de 1960, e depois mudou seu repertório para o rock e foi um dos principais artistas da Jovem Guarda, um dos mais importantes movimentos culturais e artístico do Brasil. 

A partir dos anos 1970, ele se tornou um compositor mais maduro, criando canções românticas, melodiosas e muito populares. Sua popularidade só cresceu com o passar dos anos, sempre no topo das paradas até hoje.

Roberto Carlos é o artista mais bem-sucedido da indústria fonográfica brasileira. Ele já vendeu nada menos que 120 milhões de discos e gravou músicas em espanhol, italiano e inglês, e já realizou concertos mundo afora, em países como Estados Unidos, Itália, Portugal, Canadá, Argentina, México e Israel. Não é à toa que ele é chamado de "o Rei", pois sua popularidade é imensa.

                                              Eu te amo...

Selecionamos  alguns dos grandes sucessos do imenso repertório do Rei para celebrarmos seu aniversário hoje. Ouça, emocione-se e compartilhe com pessoas queridas e fãs deste grande artista!

                                                      Jesus Cristo

Debaixo dos caracóis dos seus cabelos

Emoções

KOBE BRYANT, FORMADO NA FÉ CATÓLICA E SALVO POR ELA

Como um padre mudou a vida do astro do basquete americano

No dia 13 de abril, Kobe Bryant, um dos maiores atletas de todos os tempos, encerrou sua carreira de 20 anos no basquete com mais um feito notável: marcou 60 pontos em seu último jogo.

Enquanto as estatísticas de Bryant dizem que foi campeão da NBA cinco vezes, campeão olímpico duas vezes, 18 vezes All-Star e o terceiro maior artilheiro da história da NBA – poucos sabem sobre o papel de sua fé católica em seus momentos mais difíceis.

Nascido na Filadélfia, Kobe Bryant foi criado em uma família católica e chegou a passar um tempo de sua juventude na Itália. Chamado para a NBA aos 17 anos, ele casou-se com Vanessa Laine na Igreja Católica St. Edward, em Dana Point, Califórnia. Dois anos mais tarde, eles tiveram seu primeiro filho. Bryant estava no topo e tudo parecia estar indo na direção de seus sonhos.

Então, ele cometeu um grande erro.

Em 2003, Kobe Bryant foi acusado de estuprar uma mulher em seu quarto de hotel, enquanto ele estava no Colorado para uma cirurgia no joelho. Ele admitiu ter tido relações sexuais com a mulher, mas negou o estupro. Um juiz retirou as acusações, mas a mulher passou a apresentar uma ação civil contra Bryant, que foi resolvida fora do tribunal. No meio de tudo isso, ele emitiu um pedido público de desculpas, afirmando que estava sinceramente envergonhado do que tinha feito.

O incidente teve consequências como o abandono de inúmeros patrocinadores. Sua reputação ficou manchada.

No entanto, durante um dos momentos mais sombrios de sua vida, Kobe Bryant voltou-se para sua fé católica. Em uma entrevista a GQ do ano passado, ele explicou:

“A única coisa que realmente me ajudou durante esse processo – eu sou católico, eu cresci católico, meus filhos são católicos – foi quando falei com um padre. Na verdade, foi meio engraçado: ele olhou para mim e disse: ‘Você fez isso?’, e eu falei: ‘Claro que não’. Então ele perguntou: ‘Você tem um bom advogado?’, e eu respondi: ‘Sim, ele é fenomenal’. Ele apenas disse: ‘Então siga em frente. Deus não lhe colocaria algo com que você não pudesse lidar. Agora é preciso que você siga em frente’. E esse foi o ponto da virada”.

Depois de alguns anos difíceis, Kobe Bryant se reconciliou com sua esposa e eles continuam casados ​​até hoje. Juntos, eles fundaram a Fundação Família Kobe e Vanessa Bryant (KVBFF – sigla em inglês), que é dedicada a, entre outras coisas, ajudar jovens necessitados, incentivando o desenvolvimento de habilidades físicas e sociais através do esporte, e ajudar desabrigados. Questionado sobre esse compromisso em 2013, Bryant respondeu que provavelmente teria feito o Papa Francisco muito feliz:

Minha carreira está terminando e no final dela não quero olhar para trás e dizer: “Bem, eu tive uma carreira bem sucedida porque ganhei tantos campeonatos e marquei tantos pontos”. Há algo mais que você tem que fazer com isso.

[A falta de moradia] é uma questão que caminha em segundo plano, porque é fácil apontar a culpa para aqueles que estão sem casa e dizer: “Bem, você que fez uma má escolha. Este é o lugar onde você está. A culpa é sua”. Na vida, todos nós cometemos erros e ficar para trás e permitir que alguém viva dessa forma é como lavar as mãos… isso não é certo.

Ao longo de sua trajetória, Kobe Bryant tem percebido que fama e fortuna não são nada comparadas à importância da fé e da família. Quando todo mundo o abandonou, a Igreja Católica sempre esteve lá.

Ele pode ser All-Star e uma lenda da NBA, mas mesmo os astros podem contar com o apoio fundamental da fé e ter um bom padre a quem recorrer.

FONTE: http://pt.aleteia.org/2016/04/18/kobe-bryant-formado-na-fe-catolica-e-salvo-por-ela/?utm_campaign=NL_pt&utm_source=daily_newsletter&utm_medium=mail&utm_content=NL_pt-Apr%2019,%202016%2001:00%20am

BOLO DE BANANA SEM FARINHA, SEM AÇÚCAR E SEM LEITE

Que tal preparar uma receita de bolo saudável e gostosa que cabe na dieta? Esta é uma ótima opção para quem adora comer um bolinho durante a tarde, mas não quer engordar, e o melhor, ela não leva farinha branca, uma das grandes vilãs do corpo. Confira o passo a passo da receita de bolo de banana.

Ingredientes

4 bananas maduras

½ xícara de óleo ou azeite

4 ovos

2 xícaras de flocos de aveia

1 xícara de uvas passas

2 colheres (sopa) de fermento em pó

Canela a gosto

Modo de preparo

Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma mistura homogênea. Adicione as uvas passas e bata mais um pouco. Em seguida adicione a aveia, a canela e o fermento.

Coloque a massa em uma forma untada com manteiga e farinha de aveia e leve ao forno para assar a 180º por 35 minutos.

BOLO SAUDÁVEL SEM AÇÚCAR E SEM TRIGO

INGREDIENTES:

•          4 BANANAS MADURAS DA PRATA

•          1 XÍCARA DE PASSAS

•          10 AMEIXAS

•          1 XÍCARA DE AZEITE

•          4 OVOS GRANDES

•          1 XÍCARA E MEIA DE AVEIA ( FINA OU GROSSA BATIDA NO LIQUIDIFICADOR)

•          2 COLHERES DE SOPA DE FERMENTO EM PÓ

•          CANELA

•          NOZES

UTENSÍLIOS:

•          LIQUIDIFICADOR

•          COLHER DE PAU

•          BACIA PLÁSTICA

MODO DE PREPARO

MASSA:

BATA NO LIQUIDIFICADOR: OS OVOS, AZEITE, BANANAS, 5 AMEIXAS, AS PASSAS.

DESLIGUE O LIQUIDIFICADOR E COLOQUE NA BACIA

ACRESCENTE A FARINHA DE AVEIA, FERMENTO, PEDAÇO DE NOZES.

COLOQUE NA FORMA UNTADA E POLVILHADA.

( UNTE ANTES POIS O FERMENTO FAZ FERMENTAR A MASSA MUITO RÁPIDO!)

DECORE COM AS OUTRAS AMEIXAS RESTANTES E COLOQUE PARA ASSAR.

QUANDO ASSAR, DECORE COM NOZES.

É um  bolo especial  é uma receita apreciada por todos e tenho certeza que vocês irão amar. Ela é feita rapidinha. Dá tempo de fazer quando aquela visita chegar e você preparar. Come a sogra, o filho, a mãe, a visita, o vizinho, cunhado, a amiga e até o cachorro! m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-a!