Você sabia que se reclamar
com frequência, está na verdade destruindo a sua saúde? A medicina nos dias de
hoje comprova isso, e o mais surpreendente é que você pode de fato mudar a sua
realidade através dos seus pensamentos. Veja abaixo alguns dos conceitos
defendidos pela ciência da felicidade, amplamente estudada por cientistas de
vários países.
1. Sinapses que disparam
juntas se conectam
Sinapses são estruturas que
estão presentes no nosso cérebro, e agem como transmissores de mensagens que
geram pensamentos, fala e movimento. Quando surge um pensamento na sua mente,
uma sinapse automaticamente se conecta com outra através de um movimento químico
entre elas. Para simplificar este processo e torná-lo mais fácil de entender, é
nada mais que um sinal elétrico que cria uma espécie de ponte no seu cérebro.
Toda vez que isso acontece,
as sinapses crescem juntas e a distância entre elas é reduzida, e com isso o
sinal elétrico surge muito mais rápido. Dessa forma, surge o pensamento que
remodela o seu cérebro. Portanto, atenção nos pensamentos.
2. O caminho mais curto leva
à vitória
As sinapses que se formam
com mais força no cérebro são aquelas relacionadas à sua personalidade - sua
inteligência, atitudes e adaptabilidade em diversas situações. Além disso,
determinam quais são os seus pensamentos mais acessíveis, que exercem grande influência
nas sua conversação.
Quanto mais o pensamento se
repete na sua mente, mais perto você traz as sinapses. Portanto, o pensamento
que ganha a corrida dentro da sua mente é aquele que tem a distância mais curta
entre as sinapses. Com isso em mente, direcione o seu pensamento para coisas
positivas!
3. Aceitação x
arrependimento, impulso x desejo, amor x medo
Sempre que a oportunidade surge
por meio de uma reação provocada por um pensamento, geralmente encaramos as
seguintes escolhas: amor contra medo; aceitação contra arrependimento, impulso
contra desejo; e otimismo contra pessimismo.
Ao pegar o primeiro exemplo,
você pode escolher por amar a tudo e todos e deixa de lado a sua necessidade de
ter controle. Se aceitar tudo na sua vida pela perspectiva do amor e deixar o
excesso de controle de lado, você verá que não há nada a temer.
De acordo com a filosofia
budista, o universo é um lugar onde se encontram o sofrimento e o caos, assim
como nossas tentativas de exercer controle sobre tudo que se passa dentro dele,
mas isso é inútil.
Praticar a aceitação
naturalmente de formar a deixar fluir a vida vai te dar uma sensação de
agradecimento por cada experiência e lição vivida. Dessa forma, as sinapses no
seu cérebro que representam o amor vão estar mais fortalecidas, evitando então
as sinapses relacionadas a tristeza, arrependimento, pessimismo, medo e
depressão. Se você repetidamente abraçar as situações de forma otimista e
positiva, seja quais forem, a sua mente vai então estar tomada por essa
positividade.
Sabendo isso agora, você
deve saber que não se trata de uma prática infalível, pois em alguns casos o
peso das emoções caem sobre nós, e então fica mais difícil evitar a
negatividade. Encare isso como um músculo do seu corpo: você só verá os
resultados se praticar exercícios repetidos com regularidade e, dessa forma,
vai ganhar força mental. Assim, o mundo será visto com mais beleza e amor.
FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6457
Nenhum comentário:
Postar um comentário