Descansar não significa
ficar sem fazer nada, mas sim sair da rotina: saiba como fazer isso de maneira
saudável e divertida.
O tempo livre pode ser muito
produtivo quando aproveitado para realizar atividades em família sem impor um
horário tão exigente que lembre a rotina do trabalho ou da escola.
No entanto, a melhor maneira
de descansar não consiste em fazer
Apresentamos, a seguir,
algumas dicas de atividades para os finais de semana e momentos de lazer da
família:
1. Praticar esportes:
dedicar um tempo aos esportes é sempre uma boa ideia. Aos finais de semana e
nas férias, pode ser útil fazê-lo com mais frequência ou aprender um esporte
novo.
2. Organizar passeios:
saídas ao campo, passeios de bicicleta etc. são momentos para que a família
saia da rotina e conheça lugares novos.
3. Ajudar em casa: oferecer
ajuda em casa deve ser um hábito cotidiano, mas quando temos mais tempo podemos
concretizar isso em coisas que envolvem uma maior dedicação.
4. Brincar em casa ou ao ar
livre: brincar ou jogar em família é sempre saudável e há opções para todas as
idades.
5. Organizar festas
familiares: preparar aniversários e reuniões familiares são atividades que
podem envolver todos os membros da família, como uma grande equipe, de maneira
divertida e formativa.
6. Fazer visitas culturais:
a visita a museus e exposições é uma oportunidade de aprender, mas é preciso
tentar que seja atrativa para todos.
7. Ajudar o próximo: fazer
caridade em família é uma maneira de crescer juntos.
8. Cultivar hobbies: o tempo
livre é sempre um bom momento para descobrir novos hobbies e ensinar os filhos
a ser constantes – sempre compartilhando ideias, não impondo.
9. Visitar familiares, amigos,
doentes: estar com parentes distantes, jantar com amigos ou fazer companhia
para alguém doente são atividades que podem ser realizadas com mais calma aos
finais de semana.
10. Atividades de maior
duração: aprender um idioma, compartilhar uma convivência com amigos e outras
atividades que geralmente não conseguimos encaixar na agenda dos dias úteis.
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