Você provavelmente já ouviu
falar da síndrome do túnel do carpo e, se está sofrendo dessa doença, sabe que
ela pode começar como uma inconveniência leve e transformar-se em uma aflição
verdadeiramente incapacitante se não tratada a tempo. Em casos graves, uma
cirurgia pode ser necessária, mas é realmente mais fácil evitar o
desenvolvimento do problema do que deixar a situação piorar.
O que é a Síndrome do Túnel
do Carpo?
Síndrome do túnel do carpo (STC) é uma condição médica na qual o
nervo mediano é comprimido à medida que viaja através do pulso pelo túnel do
carpo e causa dor, dormência e formigamento na parte da mão que recebe sensações
do nervo mediano.
O principal sintoma dessa
síndrome é a dormência intermitente do polegar, indicador e dedo médio e ao
lado do dedo anelar que toca o dedo médio. A dormência ocorre muitas vezes
durante à noite, e está possivelmente relacionada às posições de sono, como,
por exemplo, os pulsos mantidos em posição de flexão ao dormir de lado.
2. Quais são as causas?
A causa médica da Síndrome
do Túnel Carpal é uma compressão do nervo mediano, embora os médicos não tenham
certeza de quais são as causas subjacentes. No entanto, vários fatores comuns
foram correlacionados ao desenvolvimento da STC, como:
Obesidade
Contraceptivos orais
Hipotireoidismo
Artrite
Diabetes
Pré-diabetes (tolerância
diminuída à glicose)
Trauma na região
3. Prevenção
A prevenção da STC começa
com conforto, reduzindo os níveis de estresse, usando equipamentos ergonômicos
e fazendo pausas de ações repetitivas. Todas estas ações têm sido sugeridas
pelos médicos como medidas preventivas dessa síndrome. Outros métodos de
prevenção sugeridas envolvem a ingestão adequada de vitaminas do complexo B,
alongamentos antes e depois de exercícios e treinamentos específicos para as
articulações.
4. Tratamentos 1. Acupuntura
Um estudo recente constatou que,
mesmo após uma única sessão de acupuntura, os pacientes apresentaram um aumento
significativo na força e pressão do punho e relataram que os sintomas
reduziram.. Injeções de Botox
Sim, o mesmo Botox utilizado
para minimizar as rugas também pode ser utilizado para parar a dor da STC, de
acordo com um ensaio clínico na Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos.
3. Gelo
A aplicação de gelo nos seus
pulsos, duas vezes por dia, por 15 a 20 minutos, pode reduzir
significativamente os sintomas de STC. As baixas temperaturas reduzem a inflamação
local responsável pela dor.
4. Tomar esteroides por via
oral ou injeções
Esteroides tomados por via
oral ou através de injeções são úteis como anestésicos. Eles, no entanto, não
podem ser considerados um tratamento, pois não curam a causa subjacente da STC.
Se você está tomando esteroides para a dor, mas o seu nervo mediano ainda está
sendo comprimido, a dor vai continuar uma vez que você parar de tomar o
medicamento. Além disso, o uso prolongado de esteroides pode levar à várias
condições negativas, tais como hipertensão arterial, glaucoma e até mesmo
tendões rompidos.
5. Usar uma tala
Um médico recomendaria usar
uma tala como uma etapa final, antes que a cirurgia seja necessária. A tala irá
ajudar a manter o seu pulso sem se mover muito, evitando assim um agravamento
na sua condição e finalmente, ajudando a curá-la. Você pode até dormir com uma
tala caso a sua posição de dormir normalmente leve à compressão do nervo
mediano.
6. Auto- Massagem
Com um pouco de creme
hidratante, massageie as suas mãos, entre os dedos, na palma, pulso e até o
antebraço. Repita isso duas vezes por dia, por cerca de 15 minutos, para obter
melhores resultados.
7. Usar equipamento
ergonômico
8. Ventosaterapia
Esta é uma técnica medicinal
chinesa em que o terapeuta alfineta a pele em pontos de acupuntura e, em
seguida, coloca copos de vidro sobre esses pontos para criar sucção. Em 2009,
cientistas alemães realizaram um estudo e descobriram que esta técnica é
bastante eficaz no alívio de sintomas da STC, dentro de uma semana de uso.
9. Yôga
Ao realizar um tipo de yôga
chamado Iyengar yoga, que melhora o alinhamento do corpo e a postura, pacientes
com Síndrome do Túnel do Carpo relataram uma redução nos sintomas. Os
cientistas supõem que a razão para a melhora seja o alívio da pressão sobre os
nervos que esse tipo de yôga proporciona.
FONTE: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=6900
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