A tireoide é a glândula em
forma de borboleta na base do seu pescoço, que secreta dois hormônios — a
triodotironina (T3) e a tiroxina (T4) — que controlam as principais funções
corporais (incluindo a forma como você usa a sua energia, regula a temperatura corporal
e digere os alimentos) e os seus órgãos (incluindo o coração, cérebro, fígado,
rins e pele). Entretanto, o hipotireoidismo ocorre quando a tireoide está mais
lenta do que deve ser, produzindo menores quantidades dos hormônios necessários
para o bom funcionamento do seu corpo — o que causa diversos outros problemas
físicos e mentais.
O hipotireoidismo é mais
comum do que você pensa — milhões de pessoas no mundo possuem essa condição e
sequer sabem disso. É a doença mais comum da tireoide e é mais frequente em
mulheres e pessoas acima dos 60 anos. O problema é que, como os sintomas
iniciais da doença são diversos e "imitam" os sintomas da vida
cotidiana, milhões de casos de hipotireoidismo permanecem sem diagnóstico ou
são confundidos com outros distúrbios.
Felizmente, problemas de
tireoide muitas vezes podem ser corrigidos com o medicamento certo e a
alimentação adequada. Portanto, é muito importante saber reconhecer alguns
sinais e sintomas de uma tireoide preguiçosa e, caso necessário, fazer um exame
de sangue para poder iniciar o tratamento o quanto antes!
1. Você está sempre cansado
Está com dificuldade em
ficar acordado, mesmo depois de uma noite inteira de sono? Cansaço, fadiga
constante, sonolência e falta de energia são problemas associados a muitas
condições, mas estão fortemente ligados ao hipotireoidismo. A verdade é que
quando há muito pouco hormônio tireoidiano fluindo pelo seu sangue, suas
células não recebem o "sinal verde" de que é hora de trabalhar,
levando você a se sentir fraco. É importante saber que, por mais que você sinta
que não tem energia suficiente para fazer exercícios, aumentar sua atividade
física vai ajudar a contrabalancear a fadiga e melhorar seus níveis de energia.
2. Você come corretamente,
mas mesmo assim engorda.
O ganho de peso pode ser
causado por diversos hábitos, principalmente uma má alimentação e sedentarismo,
mas também é um dos principais sintomas de hipotireoidismo. Pacientes com
hipotireoidismo têm uma desaceleração generalizada do metabolismo, o que altera
como o seu corpo gasta energia e faz com que ganhem peso. Portanto, se você se
alimenta corretamente, pratica exercícios regularmente e mesmo assim não para
de ganhar peso, consulte um médico imediatamente!
3. Você está sempre
esquecendo de tudo.
Você sabe que tinha algo
para fazer hoje, mas simplesmente não consegue lembrar o que é... Ter "um
branco" de vez em quando acontece com todo mundo, por motivos que vão
desde a privação de sono ou estresse até o envelhecimento. Entretanto, o seu
funcionamento cognitivo geral leva um golpe quando sua tireoide está fora de
sintonia: níveis muito baixos de hormônio tireoidiano podem causar
esquecimentos e memória fraca porque a deficiência dele torna tudo mais lento,
inclusive o seu cérebro.
4. Você tem colesterol alto
Apesar dos médicos não
incluírem exames de tireoide nos check-ups tradicionais, quase sempre eles vão
medir seu colesterol. Níveis elevados de colesterol no sangue podem colocá-lo
em risco de contrair doenças cardíacas, mas também podem ser indicativos de um
problema de tireoide. Portanto, se o seu colesterol está muito alto, é mais um
motivo para fazer um exame de hipotireoidismo.
5. Sua pele está seca.
Você comprou todos os
cremes, máscaras e loções, mas nada parece funcionar? A pele seca e a coceira
podem também ser sintomas de hipotireoidismo. A mudança na textura e aparência
da pele ocorre devido à má circulação do sangue, como resultado da baixa função
tireoidiana. Uma redução na circulação pode fazer com que as células da pele
recebam apenas um quinto do suprimento de sangue normal, deixando-a enrugada e
rachada. Além disso, um metabolismo lento (causado pela baixa produção do
hormônio da tireoide), pode reduzir a transpiração, o que faz a pele ficar seca
e escamosa. Se apenas a sua pele está
seca, você pode ter eczema, mas se isso ocorre junto com unhas
quebradiças, má cicatrização de feridas e queda de cabelo, consulte um médico.
6. Você está constipado.
Nós sabemos que ninguém
gosta muito de discutir este tema, mas se o seu intestino não está funcionando
regularmente, pode ser hora de consultar o seu médico. Sem os níveis
necessários do hormônio da tireoide, muitas das funções do seu corpo ficam mais
lentas — e uma delas é o funcionamento do trato digestivo. O hipotireoidismo
pode enfraquecer a contração dos músculos que o revestem, fazendo com que as
fezes se movam muito lentamente através do intestino. Experimente comer mais
alimentos ricos em fibras e probióticos, como banana com iogurte natural. Se isso
não funcionar, pode ser que seja hipotireoidismo.
7. Você tem dores musculares
o tempo todo.
Todos sabemos que o
exercício físico é um componente crucial para uma boa saúde, mas ele não deve
deixá-lo constantemente com dores. Se seus músculos não parecem estar se
recuperando mesmo nos dias em que você descansa, isso pode ser explicado por um
problema de tireoide. A glândula secreta hormônios que controlam a forma como o
seu metabolismo converte o alimento que você consome em energia. Menos
hormônios significa um metabolismo mais lento e uma ruptura nesse processo — o
que pode afetar a forma como seus músculos reagem ao exercício. Consulte o seu
médico e, enquanto isso, contrarie os sintomas escolhendo exercícios de baixo
impacto, como natação, e aumentando o consumo de peixes ricos em ômega-3, como o
salmão.
8. Você está sempre com frio
Se você ainda está vestindo
seu casacão de inverno quando está 25 graus lá fora, você pode estar sofrendo
de hipotireoidismo. Pode até ser fácil ajustar a temperatura em sua casa ou
carro, mas isso não funciona com quem tem hipotireoidismo, pois o problema está
em regular a temperatura do próprio corpo. Quando há muito pouco hormônio
tireoidiano, a temperatura do corpo tende a diminuir porque menos energia está
sendo queimada por alvos celulares. Menos energia, combinada ao metabolismo
lento, significa menos calor.
E o que tudo isso significa?
Bem, isoladamente, cada um desses sintomas pode significar dezenas de
condições, bem como não significar nada. O importante é prestar atenção em como
eles ocorrem. Se você apresenta um ou mais deles constantemente, consulte o seu
médico!
Outra dica útil é saber se
há parentes seus com essa condição, pois a chance de você ter hipotireoidismo é
maior nesse caso. Da mesma forma, se você for diagnosticado, é importante
avisar sua família também!
Nota: As informações e
sugestões contidas neste site são meramente informativas e não devem substituir
consultas com médicos especialistas.
Fonte de informações:
eatthis.com
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