Pode-se afirmar que a
hidroginástica reduz o espasmo muscular propiciando o relaxamento e aliviando a
dor, onde o aluno praticante se sente mais capacitado nos movimentos que exigem
amplitude, como os articulares, ajudando na diminuição de dor e na melhora da
circulação sanguínea.
Dentre todas articulações
que possuímos, a mais utilizada e sobrecarregada é a articulação do joelho,
suas lesões são prejudiciais ao paciente, pois retarda a movimentação articular
em virtude da atrofia muscular envolvida para o movimento do joelho.
A Hidroginástica, sendo um
programa de exercícios fácil de aprender e adequada para pessoas em todos os
níveis de preparo, é praticada num conforto de uma piscina aquecida, não
resultando num corpo dolorido, tonificando os músculos de todo o corpo.
Como a hidroginástica é
indicada na recuperação de lesões, as possibilidades de se lesionar à sua
prática são reduzidas.
Jefferson Alves
Professor de hidroginástica
FONTE: http://mundohidroginastica.blogspot.com.br/2012/05/hidroginastica-na-recuperacao-de-lesoes.html
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